10 dicas para promover apreciação e respeito mútuos
Por Sridevi Dasi*
No mundo embaralhado de hoje, praticar a bondade, cortesia e respeito pode parecer descabido, mas NÃO para nós devotos tentando purificar nossas vidas! Para nós, é imperativo praticar isso como "serviço devocional começando em casa". É tão fácil perder o respeito e apreço um pelo outro, devido aos desafios de familiaridade, os conflitos, estresse, eventos inesperados como convidados, a doença, quedas financeiras, alterações hormonais, desastres naturais, e mesmo os mais graves, como uma relação instável, abuso ou infidelidade. Estes três últimos mencionados necessitam de aconselhamento matrimonial e ler essas dicas e agir de acordo com elas pode ser apropriado na fase de manutenção após o seu relacionamento ser curado, não usado-as como um substituto.
Praticar o respeito e valorização não é fácil, mas as recompensas são tremendas! Isso nos ajuda a nos tornarmos mais amorosos, mais perto do Guru e de Krsna e, em última análise, leva-nos para o mundo espiritual onde todos nós queremos estar. Adquirir qualidades divinas por sua vez nos leva a um estado de bem-aventurança e de paz. Assim, nós queremos que você se junte à essa aventura chamada crescimento na vida espiritual, através da partilha de algumas dicas com você. Sinta-se livre para adicionar qualquer coisa que você achar que funciona para você.
DICAS GERAIS
SEMPRE tente ver o seu parceiro/dependentes como presentes de Krsna, destinados a estarem em sua vida para o seu benefício espiritual. SEMPRE mantenha Krsna no centro. SEMPRE visualize você e seu parceiro juntos na base de um triângulo isósceles, com Krsna no ápice, o que ajuda a sentir-se conectado, mesmo durante períodos de estresse. SEMPRE diminua o estresse cuidando bem do seu eu, incluindo exercícios, boa alimentação e sono reparador como “obrigações”. SEMPRE esteja preparado para acontecimentos inesperados através da elaboração de um acordo mútuo sobre o plano e desenvolva senso de humor!
Nossos entes queridos são o nosso "PRANA" [vida] e este acrônimo pode ser útil para você. IMPRIMA ELE E COLOQUE ONDE VOCÊ POSSA VER DIARIAMENTE E MEDITAR SOBRE ISSO.
Dica n º 1
PRATIQUE respeito e apreciação no dia-a-dia, seja dizendo ou fazendo algo que honre as pessoas em sua vida, incluindo crianças, pais, idosos etc. Diga: 'Eu sou tão abençoada por ter você na minha vida. " Ou "Posso te mostrar o quanto eu te amo / apreciá-lo ao______ [ajudá-lo a lavar os pratos / cortar a grama?]" e depois fazer algo amável.
Dica n º 2
RESTAURE a cura nos relacionamentos perdoando e pedindo perdão, arrependendo-se e fazendo reparos e tentando não ferir novamente. Simplesmente expressar arrependimento sincero, dizendo: 'Eu sinto muito, por favor me perdoe " é muito poderoso desde que você realmente sinta isso.
Dica n º 3
AWARENESS (Conscientização) sobre os desafios do indivíduo e trabalhar em suas fraquezas é essencial para nós crescermos fora dos padrões de comportamento doentio. Informe o seu cônjuge que você está trabalhando em comportamentos que ferem e peça pela avaliação dele.
Dica n º 4
NURTURE (Fomente) o crescimento passando tempo de boa qualidade com as pessoas em sua vida. Pergunte a eles o que eles gostariam que você disesse / fizesse e não o que você acha que é bom para eles!
Dica n º 5
ACEITE que o progresso leva tempo, paciência, determinação, consistência e misericórdia.
Você quer desenvolver qualidades divinas e se tornar um "DEVA", então use este acrônimo para ajuda-lo a progredir:
Dica n º 6
DESENVOLVA uma "atitude de gratidão" para todos os efeitos positivos que seu cônjuge e outros entes queridos trazem para a sua vida.
Dica n º 7
EVALUATE (Avalie) a si mesmo de vez em quando, solicitando uma apreciação honesta de seus entes queridos sobre suas tentativas. Teriam eles notado uma diminuição na raiva, culpa, criticas e um aumento na escuta, respeito e apreciação?
Dica n º 8
VALORIZE cada ente querido contando / mostrando / fazendo algo para eles, que demonstre como eles agregam valor à sua vida, como um abraço, um beijo, um cartão, fazer / compartilhar de uma tarefa, escrevendo uma carta de amor, sair para um passeio com eles , ler um livro juntos etc.
Dica n º 9
ACTIVE LISTENING (Escuta ativa) - empatia, empatia, empatia! Pratique empatia! Pratique colocar-se no lugar da pessoa amada e praticar habilidades de escuta. Parafraseie o que seu parceiro está falando, para que ele saiba que você o entende. Escutar ativa e empaticamente é o dom mais importante de amor que transmite respeito e apreço.
Dica n º 10
Respeite, ame e aprecie VOCÊ MESMO! Recompense-se por cada passo que você avançar no crescimento do devoto amoroso e exemplar que Krishna quer que você seja! Aproveite o seu crescimento e partilhe a sua alegria!
* Sridevi dasi, também conhecida como Dra. Lakshmi Dajak, é Ph.D. em Terapia Conjugal e Familiar e trabalha como consultora para casamento e terapeuta familiar na prática privada. Ela também traz sua experiência considerável como médica [MD; DCH, Pediatria e Neonatologia] trabalhando com crianças e famílias na Índia para o seu trabalho nos EUA. Atualmente, ela vive com seu marido, Sua Graça Nanda Suta das na ISKCON, New Talavana, uma comunidade agrícola rural no Mississippi, EUA.
Fonte: http://www.vaisnavafamilyresources.org/
Tradução: Vaisnava Krpa devi dasi ( HDG)